手机浏览中华橱柜网2017-07-05 责任编辑:杨帆 浏览数:
进入7月 你最先感受到 并不是时间的“无情”而是高温的来袭?随着气温不断升高 此时人容易上火,需清热解毒 我们可以适当 吃些苦味蔬果 除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲
进入7月
你最先感受到
并不是时间的“无情“
而是高温的来袭?
随着气温不断升高
此时人容易上火,需清热解毒
我们可以适当
吃些苦味蔬果
除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲
为迎接酷暑的到来而做好准备
苦菜
苦菜富含碳水化合物、B族维生素等营养成分。《本草纲目》书中提到:“苦菜调十二经脉,安心益气,轻身耐老,强力明目……“
食用推荐:
凉拌苦菜、腌苦菜
苦瓜
夏天吃些苦瓜,可以增加食欲、帮助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。它含有维生素、蛋白质等营养成分。
食用推荐:
苦瓜汁、苦瓜茶、凉拌苦瓜、苦瓜炒蛋。
莴笋
莴笋是餐桌上的常见蔬菜。中医认为,莴笋性凉,味苦、甘,入肠、胃经,它具有通利小便、开胸利膈、顺气调中、清热止渴的作用。
食用推荐:
凉拌莴笋、炒莴笋
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