手机浏览中华橱柜网2017-10-09 浏览数:
秋天 拥有迷人的金色景象 以及宜人的舒适温度 却同样存在恼人的干燥 入秋以后
秋天
拥有迷人的金色景象
以及宜人的舒适温度
却同样存在恼人的干燥
入秋以后
感冒、咳嗽、上火、过敏……纷纷找上门
急需以“自然疗法”
清肺润燥、收敛神气
▼▼▼
食
风多干燥的秋季,当温度和湿度发生较大变化时,人体的抵抗力就会下降。多喝粥可以补充人体的津液,有生津润燥、清热通便,有助消化的功能。
动
慢跑历来是任何药物都无法替代的健身运动,秋天空气清新,慢跑时吸入的氧气可能比静坐时多出8~12倍,每天以30~40分钟为宜。
洗
随着气温的下降,皮肤的油脂分泌量会有所减少,人们时常会感觉到皮肤干燥、紧绷。因此,洗脸或洗澡水的水温不宜过高,一般控制在35-40℃左右,可根据个人实际情况进行调整。
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